มารู้จักกับพฤติกรรมการแปรงฟันแบบผิดๆที่อาจทำร้ายสุขภาพช่องปากของคุณได้ ควรแปรงฟันอย่างถูกวิธีufabet

……..ufabet….ปัจจุบันเรื่องของสุขภาพนอกจากการดูแลสุขภาพกาย และในเรื่องต่างๆ สิ่งที่ควรจะใส่ใจและดูแลอย่างเป็นพิเศษคือ เรื่องของสุขภาพทางช่องปาก และ ฟัน ซึ่งมันส่งผลในเรื่องของบุคลิกที่แสดงออกด้วย เพราะหากอยากมีบุคลิกที่ดี ก็ควรมีสุขภาพช่องปาก และ ฟันที่ดีด้วย แต่บางครั้งในเรื่องของการแปรงฟัน ทุกคนอาจจะยังมีบางกลุ่มที่เข้าใจแบบผิดๆ เกี่ยวกับการแปรงฟัน เพราะอาจจะมีพฤติกรรมแบบผิดๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพช่องปาก โดยที่ไม่รู้ตัวเพราะในบางกลุ่ม อาจจะยังไม่รู้ว่าการแปรงฟันที่ถูกวิธีนั้น ทำอย่างไร หรือ อาจจะคิดว่า พฤติกรรมในการแปรงฟันที่ตัวเองทำอยู่นั้นถูกวิธีแล้วทั้งที่จริงแล้วอาจจะผิดก็เป็นได้วันนี้เราจึงอยากจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการแปรงฟันเสียใหม่ว่าแปรงแบบไหนผิดวิธี และแปรงแบบไหนจึงจะถูก มาดูว่าในการแปรงฟันนั้นไม่ควรแปรงแบบไหน

แปรงฟัันแบบผิดๆ​ ทำร้านสุขภาพปากได้มากกว่าที่คิดufabet

………………….สำหรับเรื่องของการแปรงฟันนั้น อย่างที่เราได้บอกไปข้างต้นว่า หลายคนอาจจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับการแปรงฟัน ในหลายๆเรื่อง ซึ่งเราอยากให้คุณทำความเข้าใจเสียใหม่ โดยหลายคนอาจจะคิดว่าการแปรงฟันแล้ว บีบยาสีฟันแล้วจุ่มน้ำ หรืออาบน้ำก่อนแปรงฟัน เป็นวิธีการที่ถูกต้องแต่ความจริงแล้ว คุณควรจะเลิกเอาแปรงสีฟัน บีบยาสีฟันใส่แล้วจุ่มน้ำ หรือผ่านมาก่อนแปรงฟัน ซึ่งเป็นความคิดที่ผิด เพราะจะทำให้ในมีน้ำในปากเยอะแล้วยาสีฟันก็จะละลายอย่างรวดเร็ว กลายเป็นฟองพูดไปทั่วปาก และไหลย้อยไปตามแขน หรือข้อศอก จึงทำให้การแปรงฟันนั้นเสร็จสิ้นภายในไม่กี่นาทีทั้งที่จริงๆ แล้ว ก่อนจะบีบยาสีฟัน ควรจะทำความสะอาดแปรงด้วยน้ำเปล่า และเคาะน้ำให้หมาดๆ ก่อน นอกจากนี้สิ่งที่เราอยากจะแนะนำ ufabetคือ เลิกบ้วนน้ำหลังแปรงฟันเยอะ ซึ่งมีผลวิจัยออกมามากมายว่าเด็กที่บ้วนปากจากก๊อกน้ำ จะมีฟันผุน้อยกว่าเด็กที่บ้วนปากจากแก้วน้ำ​ พี่บอลปากกาแก้วน้ำ อ้วนน้ำหลังแปรงฟัน ซึ่งทำให้มีผลวิจัยบ่งชี้ว่าไม่จำเป็นต้องบ้วนน้ำหลังถอนฟันก็ได้แค่ถุงเอาฟองออกให้หมด หรือบวมน้ำเพียง 1 ครั้งก็เพียงพอแล้ว​ นอกจากนี้สิ่งที่เราอยากให้ทุกคนจำไว้เสมอคือ หลังจากที่เราแปรงฟันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ไม่ควรจะดื่ม หรือกินอะไรเข้าไป ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการให้เวลากับสุขภาพช่องปาก หรือ ให้เวลาฟลูออไรด์ได้ออกฤทธิ์ เพื่อป้องกันฟันผุได้อย่างเต็มที่นั่นเอง อย่างไรก็ตามวิธีการเหล่านี้ ถือเป็นพฤติกรรมที่ทั้งผิด และถูกที่เรามาแนะนำให้คนนั้น ได้รู้จักเกี่ยวกับการแปรงฟันมากที่สุดๆ คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันในการแปรงฟัน แต่ละครั้งของคุณได้เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี และแข็งแรงคุณควรใส่ใจ และดูแลอย่างเป็นพิเศษ

Last modified: July 11, 2019

Author