แนะนำหลักการปฏิบัติเมื่อเกิดอาการนิ้วล็อก ควรจะทำอย่างไรเมื่อเกิดอาการนี้ขึ้นufabet

……..ufabet….เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักกันอยู่แล้ว สำหรับอาหารหรือโรค นิ้วล็อก ซึ่งเป็นอาการหรือโรคที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน สำหรับคนที่ต้องใช้มือจับสิ่งของหรืออุปกรณ์ต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ในปัจจุบัน มีคนชอบพูดกันเยอะมาก ว่านิ้วล็อกนั้น ส่วนใหญ่เกิดกับพวกที่ติดมือถือ ติดเกม เพราะการใช้นิ้วเกี่ยวของหนัก ๆ เล่นเกมหรือใช้นิ้วเล่นสมาร์ทโฟนเป็นระยะเวลานาน เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นที่ใช้ในการงอข้อนิ้วมือ ทั้งนี้ รู้หรือไม่ว่าอาหารนิ้วล็อกนั้น ไม่ได้อันตรายอย่างที่คิด แต่ก็ไม่มีใครอยากเป็น เพราะมันทำให้รู้สึกเจ็บปวดไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งยังส่งผลต่อชีวิตประจำวันอีกด้วย ทำให้การใช้งานมือไม่ถนัด แต่รู้หรือไม่ว่า อาการนิ้วล็อก หรือโรคชนิดนี้ มีวิธีป้องกัน และรักษาได้

 

เมื่อ นิ้วล็อก ต้องทำอย่างไรufabet

…………………..เมื่อเกิดอาการ นิ้วล็อก หากถามว่าควรทำอย่างไร สิ่งแรกที่เราอยากจะบอก คืออยากให้สังเหตุอาการตัวเอง ว่าเป็นนิ้วล็อกจริงหรือไม่ เช่นเจ็บตรงโคนนิ้วมือ นอกจากนี้หากมีเสียงดังกึกเวลางอนิ้วมือแล้วเหยียดนิ้ว ก็หมายความได้ว่า คุณอาจกำลังประสบปัญหาอาการนิ้วล็อก โดยสิ่งแรกคือเราไม่สามารถรักษาด้วยตัวเองได้ ufabetแต่เราต้องรู้ว่าควรทำอย่างไร โดยเมื่อเราเป็นนิ้วล็อกต้องได้รับการรักษาจากแพทย์อย่างจริงจัง โดยสิ่งที่ผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติคือ ไม่ควรขยับนิ้วหรือดีดนิ้ว ขณะที่เป็นนิ้วล็อก โดยเฉพาะบริเวณที่เป็น เพราะมันอาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบมากขึ้นได้ และในตอนเช้า แนะนำให้บริหาร ขยับเบาๆ กำมือแบเบาๆในน้ำอุ่น จะช่วยให้สามารถได้เคลื่อนไหวได้คล่องมากยิ่งขึ้น และหากใครที่ต้องจับหรือกำของแน่นๆ โดยที่ไม่สามารถเลี่ยงได้ เพราะเป็นงาน อย่างตะหลิวผัดกับข้าว แม่ค้าขายอาหาร ต้องประสบปัญหานิ้วล็อกกันบ่อย โดยแนะนำให้ใช้ผ้า หรือฟองน้ำพันรอบๆ หรืออาจจะเลือกใช้ถุงมือจับ ในขณะที่จับหรือกำสิ่งของนั้นๆ ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการช่วยลดแรงกด หรือเสียดสีได้ อย่างไรก็ตาม ระมัดระวังอย่าให้เป็นนิ้วล็อกจะดีกว่า ปรับพฤติกรรมการใช้นิ้วมือให้เหมาะสม เพื่อไม่ต้องมาประสบกับปัญหาการเป็นนิ้วล็อกนั่นเอง

Last modified: November 22, 2019

Author